気持ちの整理には家事がいいですね

気持ちを整理するには日常的な家事がいちばん!

男女問わずできることでもあるし簡単とか単純ではあるけれど、集中できるのが効果というものらしいです。
オフで晴れお天気の午前中はまず室内整理の細かい事から、準備という感じで少しの作業で朝食を済ませてお洗濯も同時進行。

自分に起因することではないのでもやっとしているのも好ましくない、気分が芳しくないという時にはドカ食いするという人もいるみたいですが、逆ですね。
食欲が進まないし味の感覚もいまいち、食事量増やしてよい気分になれるならいいというものですが、中高年には向きません。
スリムに見えても内臓脂肪になったりするし、一時的に気分が治まると感じられるだけだと思うので、もやっとを根本から解消するならば掃除や洗濯。

使わない物の整理、年季物は経過した歳月が積もっているようでもあり、整理してもよい時期と見極められたら整理すべきですね。
起動するけれど機能としては低くなった電気製品、動くのでと使っていたけれどシーズンオフですからもういいでしょうと言う時期です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です